Pharmacie de voyage : ce qu'il faut vraiment emporter

Votre guide santé pour les vacances – de la pharmacie de voyage aux vaccins en passant par la bonne assurance.

Avis important

Ce guide ne remplace pas un avis médical. En cas d'antécédents médicaux ou de voyage dans des régions tropicales, veuillez consulter un spécialiste en médecine des voyages. La plupart des médecins généralistes proposent des consultations de médecine du voyage.

La pharmacie de voyage de base

Ces médicaments doivent accompagner chaque voyage, qu'il s'agisse d'un week-end ou d'un périple de trois semaines :

Antidouleurs

Ibuprofène 400 ou paracétamol 500. Efficace contre les maux de tête, les douleurs dentaires, la fièvre légère et les douleurs de coup de soleil.

Anti-diarrhéique

Lopéramide (ex. Imodium) en traitement d'urgence et poudre d'électrolytes pour rétablir l'hydratation. La maladie de voyage la plus fréquente dans les pays chauds !

Soins des plaies

Pansements (plusieurs tailles), spray désinfectant, compresses stériles. Pour les petites blessures en déplacement.

Thermomètre

Numérique, compact et léger. Indispensable pour évaluer si une consultation médicale s'impose.

Médicaments contre le rhume

Spray nasal, pastilles pour la gorge, sirop contre la toux. Oui, on peut attraper un rhume même en vacances à la plage (la climatisation !).

Antihistaminique

Cétirizine ou loratadine contre les réactions allergiques et les piqûres d'insectes. Gel rafraîchissant contre les gonflements.

Vaccins : de quoi avez-vous vraiment besoin ?

Vaccins standards (à jour pour tous)

Tétanos / diphtérie / coqueluche : rappel tous les 10 ans
Rougeole / oreillons / rubéole : pour les personnes nées après 1970 et vaccinées une seule fois, un rappel est recommandé
COVID-19 : vérifier son statut vaccinal actuel

Vaccins de voyage (selon la destination)

Asie du Sud-Est / Inde

✓ Hépatite A + B
✓ Typhoïde
✓ Encéphalite japonaise (pour les séjours prolongés)
✓ Rage (en cas de contact possible avec des animaux)

Afrique subsaharienne

✓ Fièvre jaune (obligatoire !)
✓ Hépatite A + B
✓ Typhoïde
✓ Prophylaxie antipaludéenne (comprimés)

Amérique du Sud

✓ Fièvre jaune (obligatoire dans certains pays)
✓ Hépatite A
✓ Typhoïde

Europe / Amérique du Nord

✓ Les vaccins standards suffisent généralement
✓ Encéphalite à tiques dans les zones à risque (Scandinavie, Balkans)

Calendrier : prenez rendez-vous pour la vaccination au moins 6 à 8 semaines avant le départ. Certains vaccins nécessitent plusieurs doses espacées. La plupart des mutuelles prennent en charge le coût des vaccins de voyage recommandés.

Assurance maladie à l'étranger

Indispensable ! Votre assurance maladie nationale ne couvre les soins qu'au sein de l'UE/EEE et encore, uniquement au tarif local (souvent inférieur à celui de votre pays). En dehors de l'Europe, tout est à votre charge. Une hospitalisation aux États-Unis peut facilement coûter de 10 000 à 50 000 €.

Une bonne assurance maladie internationale coûte environ 10 à 15 € par an (police annuelle) ou 1 à 3 € par jour de voyage. Elle couvre les consultations médicales, les hospitalisations et le rapatriement.